Bomøvelser
Her finder du konkrete bomøvelser, der kan bruges fra jorden til at arbejde med hestens bevægelse, balance og kropsforståelse.
Øvelserne kan anvendes enkeltvis eller sammensættes i korte træningsforløb.
Bomøvelser – konkrete opstillinger
Generel viden om bomtræning
Vejledende afstand på bomme
- Afstandene justeres altid efter hestens størrelse, tempo og formålet med øvelsen.
- Ønskes øget skridtlængde, kan afstanden mellem bommene gradvist øges, så hesten opfordres til at træde mere frem og bruge en længere bevægelse uden at øge tempoet.
- Ønskes kortere og mere kontrollerede skridt, kan afstanden reduceres, så hesten arbejder med mere præcision i benføringen og øget kropskontrol, uden at forkorte bevægelsen gennem spænding.
- Bommene fungerer som visuelle og kropslige pejlemærker for hesten, der hjælper med at strukturere bevægelsen og skabe ensartethed i skridtlængde og rytme.
Sværhedsgrad
- Korte afstande stiller større krav til balance, koordination og præcision, mens længere afstande understøtter fremdrift, bevægelseslængde og mere åbne skridt.
- Sværhedsgraden kan øges ved at hæve bommene let fra jorden, så hesten både skal planlægge bevægelsen og løfte benene mere aktivt.
- Ved asymmetri kan bommene hæves i den ene side, så hesten opfordres til mere ensidig aktivering og kropslig opmærksomhed.
- For øvede heste kan flere opstillinger sammensættes i forlængelse af hinanden for at øge både fysisk og mental belastning.
Bogen om basissignaler og bomøvelser
I bogen Basissignaler & Bomøvelser gennemgår jeg, hvordan basissignaler og bomarbejde kan bruges målrettet til at forbedre hestens bevægelse, kropsforståelse og samarbejde.