Afspænding af fascia – arbejdet i de dybe lag
Fascia – også kaldet bindevæv – er kroppens sammenhængende netværk, der omslutter og forbinder muskler, sener, organer og knogler. Når fascien bliver stram, klæber sammen eller mister sin elasticitet, kan det føre til spændinger, ubalancer og nedsat bevægelighed.
Afspænding af fascia handler om at løsne restriktioner og frigøre spændinger – ikke kun i de overfladiske lag, men også dybt i kroppen, hvor de største begrænsninger ofte sidder.
🔎 Hvordan foregår fascia-afspænding?
Jeg arbejder med dybdegående teknikker, der skånsomt løsner spændinger i både de overfladiske og dybe bindevævslag. Behandlingen kan omfatte:
- Manuel fasciafrigørelse, hvor jeg med effektive teknikker løsner restriktioner i bindevævet.
- Dybdegående tryk og stræk, der hjælper med at frigøre sammenklæbninger i de dybere vævslag.
- Mobilisering af kroppen, så hesten får mulighed for at integrere den nyvundne bevægelighed.
📌 Hvornår kan fascia-afspænding være relevant?
- Hvis hesten føles stiv eller begrænset i sine bevægelser, uden en tydelig årsag
- Ved tilbagevendende spændinger eller ubalancer, der ikke løses med almindelig afspænding
- Efter skader eller længere tids pause, hvor fascien kan have mistet sin elasticitet
- Ved asymmetri eller skævheder, der påvirker hestens balance og præstation
- Hvis hesten har svært ved at slappe af, løsne ryggen eller tage lange, frie skridt
Fasciaens rolle i hestens bevægelse
✔ Forbinder hele kroppen – Fasciaen danner et netværk, hvor spændinger ét sted kan påvirke resten af kroppen.
✔ Går i dybden – Spændinger kan sidde helt inde omkring muskler, led og organer og påvirke hestens bevægemønster.
✔ Påvirker holdning og præstation – En velfungerende fascia giver bedre balance, styrke og bevægelighed.
✔ Bliver påvirket af belastning og træning – Stivhed eller asymmetri kan ofte spores tilbage til restriktioner i fascien.
💡 En vigtig del af den helhedsorienterede tilgang
Afspænding af fascia indgår i en fuld afspænding, hvis det giver mening for den enkelte hest og passer i sessionen, hvor jeg kombinerer flere metoder for at opnå den bedste effekt.
📍 Kontakt mig HER for at høre mere om, hvordan fascia-afspænding kan hjælpe din hest!